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最好的生活：一清，二白，三好，四不

发布时间：2023-04-23 04:41:14 来源：中关村在线

(资料图片仅供参考)

作者：儒风君来源：儒风大家（rufengdajia）

真正的滋养，来自这十处。

♬ 点上方绿标可收听国学文化主播朗读音频

《黄帝内经》有言：“上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年。”

现代人之所以做不到，皆因不重视养生。国学君梳理《黄帝内经》的养生方法，总结出：一清，二白，三好，四不。

坚持这10个生活习惯，健康长寿精神好！

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